2026/10/02
こんにちは。armeria（アルメリア）の久米瞳です。
人は1日に、およそ3万5千回もの選択をしている――そんな話を聞いたことはありますか？
果てしなさすぎて、思わず笑ってしまいますよね。
毎日は、小さな選択の連続
今日はどのルートで仕事に行こう？
どの用事を、何を優先する？
休む？ それとも、もう少し頑張る？
仕事も暮らしも、朝起きてから夜眠るまで、私たちは小さな選択を積み重ねています。
その選択に「自分の気持ち」は入っていますか？
「やった方がいいから」
「頼まれたから」
「みんなそうしているから」
どれも大事な判断材料です。
でも、その中に自分の気持ちは入っているでしょうか。
仕事も家のことも頑張っていると、「私はどうしたい？」がいつの間にか後回しになってしまうことがあります。周りを優先するのが当たり前になって、自分の本音が聞こえにくくなっている方も多いのではないでしょうか。
選ぶ前に、自分にも聞いてみる
今の私に必要なのは、もうひと頑張り？
誰かに頼ること？
それとも、ひと休み？
次に何かを選ぶとき、一度だけ自分にも問いかけてみてください。
それだけで、選んだあとの気持ちが少し軽くなるはずです。
とはいえ、「自分に聞いてみても、よくわからない」ということもありますよね。頭で考えれば考えるほど、答えが出なくなることもあります。
キネシオロジー入門講座で「自分に問いかける方法」を
armeriaのキネシオロジー入門講座では、筋反射テストを使って自分に問いかける方法をお伝えしています。
言葉にする前の段階で身体が反応してくれるので、
- 今の自分に必要なのは何か
- 何を選んだらいいのか
- 逆に、今の自分には必要ないものは何か
が、目に見えるかたちでわかるようになります。
初心者歓迎・オンライン開催・90分。
日々の選択のストレスから、少し自由になるための時間です。
講座のお申し込み・お問い合わせ
「選択できる自分になりたい」と感じた方は、公式LINEからお気軽にお問い合わせください。
InstagramのDMに「選択」と送っていただいても大丈夫です。
armeria（アルメリア）では、広島市中区袋町周辺のプライベートサロンでの個別セッションも行っています。初めての方向けの体験セッションもご用意していますので、あわせてご利用ください。